因为还有其他的舍友没有休息，整个宿舍只有我一个人需要休息的话，当然舍友会以人多的方面考虑，基本不会理会需要提前休息的我们，这个时候我们就可以准备一些东西就可以顺利入睡了，记得准备眼罩和耳塞，这两样东西都是我们这些早睡党必不可少的东西，眼罩能遮住灯光，让我们产生黑暗的感觉，这样就更加容易入睡，耳塞则是隔绝外面的声音，因为大部分的舍友都还么有休息，大家所发出来的声音虽然都很小声，但是林林总总加起来就是很大声的了，这个时候耳塞就起到了应该有的作用，有时候我们不想用耳塞的话也可以用耳机代替，一边听音乐一边睡觉，注意听音乐睡觉的话最好选取一些比较温和的音乐，人在睡觉的时候不适宜听一些比较激烈的音乐，这样会对我们的心脏有一些影响的。
这个问题太常见了，几乎每个住过宿舍的人都会有类似的困扰，因为自己的作息时间与别人不一样而引发出种种矛盾。如果宿舍里只你一人与其他人不同，那就不要试着改变别人了。只能通过改变自己来解决这个问题。要么自己改变一下自己的作息时间，与其他舍友同步起来，这样就可以避免了不必要的麻烦。要么在别人睡觉的时候你不要呆在宿舍里了，否则影响其他人的休息不说，你还不能一心一意地做你自己的事情，但是这种方法不适宜，毕竟你不能长时间有宿舍不能回吧？如果学校有条件，那就跟老师或者宿舍管理员申请一下，调换一个宿舍。不要因为你个人的关系而影响了大家。
当你的作休时间与别人发生矛盾的时候要积极的与室友们沟通。大家不妨一起坐下来吃吃饭，各自讨论一下自己的生活习惯和做休时间，选择一个彼此都能接受认同的时间。可是如果只是因为你一个人，而打扰了大家的休息，那么你就需要好好的反省一下。是不是应该改善一下自己的生活时间与他人保持同步。虽然改变自己的习惯会是一件很痛苦的事情，但是这也正能反映出一个人的素质水平。大家也会因为你做出的改变而对你有新的了解。
其实这是一个非常普遍的问题。每个人嘛，肯定都有自己的生活习惯。即使是一个家庭里面的成员，也会有不同的作息时间。更何况你们都是来自于不同的城市。所以，在生活习惯和作息时间方面，肯定会有一点小小的矛盾。我们并不需要害怕矛盾，但是我们要学会勇敢的面对它。不能因为发生了一点小小的挫折，就开始选择回避，这样的话不仅不能改善你和室友之间的关系，你们之间所存在的问题也不会得到解决。
并没有说哪一种休息时间是最好的，只能说宿舍时大家的，大家的习惯都不一样是需要时间来调节的，早睡的同学可以提醒一下还没有睡的舍友，看到全部的舍友都睡觉了我们就要自觉的把自己的声音放到最低尽可能的不要打扰其他舍友休息了，这是大家一起生活的地方就要考虑的到每个人需求。
大家在一起，是同学也是朋友，要学会让步。出现因为作休时间的不同而使大家产生矛盾，并不是因为你们哪一个人的错，反而其实你们都没有做错，只是因为个人的习惯，和作休时间的不同而引起的。向自己的室友道个歉，表达出对打扰他们的休息的歉意。你们的关系一定可以有所缓解。
