爱较真的人一般都比较追求完美，完美主义者往往工作认真、生活井井有条,这恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主义者过于较真,重视规则和事物的先后顺序,如果这种平衡被打破,就会感受到巨大的压力。换言之,他们的变通能力和应变能力较差。一些职业的从业者也很容易较真,比如客服人员、财政人员等。不少人由于顾客吹毛求疵、业务容不得半点差池等而心理负担较大。
同学，学生时代她就很是要强，和别人探讨某个问题，最后都会变成她单方面的争论。 毕业之后再相见，她还是要强较真的不得了。但她并非原则性很强，当三人一起时，讨论某些非此即彼的问题，她会趋向于帮说服力比较强的一方说话，当与她的观点相勃的人站了上风，她便会毫无理由的倒戈帮着她感觉会赢的人说话。挺无语她这么争强好胜的。
在我看来，爱较真的人比较爱争辩，不用开导，很难改变的，除非遇到什么大事吃亏了，也许能让他们改变，遇到较真的人，尽量顺着他们说话就行了，每个人都有自己的特色，不必改变，不过这种人其实挺让人反感的。
较真可以理解成固执。也就是一定要这样，不这样就不行。这种情况下，肯定是内心烦闷有焦虑，焦虑感产生之后，当一个人总是通过愿望的实现来获得放松，那么就固着于这种模式，然后我们就看到了较真性格。
太过较真的个性注定了生活中万事不得放松,一切都要问个明明白白,人的精神、心理一定长期处于紧绷状态,得不到松弛。这从心身医学角度而言,不利于内环境稳定,可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。
较真，表面上看起来是因为你想“表明自己立场”，或者是想“说服别人”，或者是想证明自己对！实际上，更多的是一种无意识的习惯，你这样做没有任何理由去想过，你直接做了，改变，意味着你需要能够“觉察到”自己较真的那一刻，然后用自己真正“想改变”的理由去告诉自己，放下吧，做该做的事。
