转移视线，丰富自己闲暇生活，避免有时间胡思乱想，让自己充分投入到自己喜欢的事情中去，比如喜欢音乐相关的，可以听歌，学一种乐器，喜欢吃的，可以研究菜谱甜品，甜食吃了心情真的会好很多，喜欢写文章，可以把自己的不开心用文字抒发出来，喜欢运动的，可以跑步啊打球啊，或是喜欢打游戏，也未尝不可。多花点时间在这些事情上，也许你会找到人生的另一片天地。
一个人的一生不知要经历多少事，你的这些给我比较都是小事。人只有乐观，自信，内心强大才能面对生活的坎坎坷坷。不要太在乎别人了，狼狗成群，唯有虎狮独行。干点自己该干的事，何必在乎那么多。该来的挡不住，该走的留不了，友谊应该坦诚相见，仔细想想，你的朋友真的真诚待你吗？如果没有，你的伤心是不是不值得。回答迟了，见谅，祝你越来越坚强，越来越快乐。
和朋友，家人倾诉。你可能觉得她们说安慰的话都是于事无补，别人都是事不关己高高挂起，说了又有什么用呢！但是你不说憋在心里很容易内伤的，有时候和她们倾诉，我相信只要是爱你的人她们会愿意倾听的，并且会谅解你，给你温暖的怀抱，能把自己的心里话说出来，直面问题，也是一个不小的挑战，你可以说出来，已经是大大的胜利了，心情也会大大的好的。
假如你真的处于悲伤难过的境遇中，我希望你可以坚强，不要被困难打倒，天道有轮回，苍天饶过谁，比你可怜的多了去了，为什么他们能够不放弃呢？比你热爱生活的人大有人在。我们提供了再多的方法说再多的心灵鸡汤也于事无补，只要你坚强，意志够坚定，我相信你很快就可以从阴影里走出来。
难过的时候，你会想很多很多的事情，想故去的人，故去的事。而我恰恰是这样一种易于感伤的人，似黛玉又不似黛玉，每天胡思乱想连我都佩服自己的逻辑思维竟是这样的不通，然悲伤完毕，亦可很快融入集体，哈哈大笑，不胜言表，然当初内心悲苦，却少有人知道。
悲伤的时候，好像你想的所有事情全都是过去的遗憾和痛苦，可能是一个小小的瞬间划过的想法就可能将你带入这种好几个小时都陷入一片萎靡什么都不想干对什么都没兴趣的状态，就好像我小时候发烧时，连我每天必看的动画片都不愿翻一下眼皮。
