精神奕奕地起床关掉自己的闹钟，简简单单的洗漱出门后晨跑，换上提前准备好的衣服，画一个干净的妆，去上班。在休班假期内我们可以选择出去旅行不用带什么东西轻轻松松的去个小地方拍些照片了四处转转了散心最重要。周末的时候选择去健身房转一转练一下基本的项目让自己的身材保持完美小编就是特别喜欢健身。运动是为了修身，而读书是为了修心，当然看书要选择一些好的书一些国内外名著好电影名著来看下。不要整天都跑在淘宝，等你扔个几箱衣服，一些乱七八糟的小东西，你就能明白那些东西可以买了。
有的东西放着没有什么用处千万不要不舍得扔，留着没有的东西只能降低了自己的负罪感，记住了扔掉东西那一刻的心疼，才能让直接下次购物是一眼看出那些是直接需要的。然后要学着记日记文笔什么的不重要，每天给直接留出一点时间反省一下，古人不是说嘛吾日三省无身，人生那么长，太多人被推着走，不知道自己活了些什么。我们做好每日反省自己生活就会越来越好。
提高生活品质的终极大招就是热爱生活，热爱生活我们就要做好一些很平常的事情。当你做好这些的时候你的工作，生活，身材，甚至伴侣都会随之提高。当然这也不是一时半会就能成功的。
生活要有品质，那么我们就要善于总结，建议大家每天把自己所作的事情记录一下，也就是有一个良好的写日记的习惯，这样你在生活里面会有一个参考，随时知道自己的不足，随时改变自己的不足。
学会一种适合自己的技能，也可以提高你的生活品质，比如你学会做饭，那么你在吃的方面会有很好的见解，同时也可以满足自己的饮食需要，那么你的生活品质自然会提高。
提高生活品质要有一些爱好，特别是喜欢音乐是最佳的选择，因为音乐可以使人有一个很好的心态，而且喜欢音乐的人对于新鲜事务可以很快的接受，所以喜欢音乐是大家提高生活品质的一个方法。
