人与人之间要讲缘分，缘至则聚，缘尽则散。既然被分手了说明缘分已尽。就要使自己走出被分手的泥潭。多出去走走，暂时离开伤心的地方，出去旅游领略祖国的大好河山，会缓解被分手带来的痛苦。多听欢快的音乐，音乐能使人心情舒畅。多看一些自己喜欢的书，让自己分散被分手的痛苦。记得有句话说的非常好，本人很赞同：忘记一个人的最好方法就是你爱上另一个人。时间是最好的良药，既然被分手了，那就收拾好自己的心情，迎接下一段属于自己的爱情吧！！
不要沉浸其中，不要学别人，或者被电视剧电影的幼稚情节带跑偏，觉得喝酒解千愁，老实说，酒和爱情，毫无关联，爱情叫你伤心，你不想伤心的，对吧？可这不是你的选择。喝酒伤身，也就不应该是你的选择。一定要明确这件事情。
多听一些节奏比较快的歌或者流行音乐，切记不要听情歌和抒情歌。出门旅游，感受大自然的魅力，让自己身心愉悦。发泄自己的情绪，彻彻底底放纵一次，但是注意不要过激。时间就是失恋最好的解药，相信自己一定可以走过来。
被分手，心理难受，是非常正常的心理，首先，你不要觉得这事不正常，你是一个很感性的人，我建议你找个没人的地方，譬如你的房间，关上门，大哭几场，把委屈哭出来，把难受哭出来，把消极的情绪哭出来，这是一种释放。
要想忘记一段感情，无非就是时间，恋人。时间够久，恋爱够好。何愁忘不掉！要记得自己是要走出痛苦，不是要你活在痛苦之中。结局已经定好了，过程得由你自己定，想要过程完美就得看你自己“要不要”对自己好了。
恋爱中被分手一方，情绪一定是有些失落，人是感情动物，没有心灵的触动是不正常的；魂不守舍、悲痛欲绝，都是可以表现出来的。痛失恋人的一方应当把心里的怨懑发泄出来，只是不能长期沉缅其中不能自拔。
