5月4日上午，微博的热点话题榜一是“看到宁静穿黑丝的姐姐们”。在宁静出场的那一刻，穿着一件黑色紧身包臀连衣裙，外面套了一个黑色休闲的外套，穿着性感黑丝袜，脚踩黑色高跟鞋，自带又A又飒的磁场。姐姐们看她的眼睛都亮了，她真的是将“性感”二字发挥的淋漓尽致。
不得不说，宁静红了这么多年，她的实力是大家有目共睹的。尤其是她主演的《孝庄秘史》，很多人都认为她演的大玉儿至今无人超越。她还出演过多部有影响力的作品，演技也是被很多位导演所肯定的。而且这么多年过去了她的身材颜值依旧和年轻的时候不相上下，气质更是有胜于从前。我们在羡慕她的身材的同时，不得不感叹宁静她对身材管理的这么好。
不过，在我看来保持好身材的秘诀就是，你要有健康的饮食习惯。这一点对保持好身材是非常重要的，而且在食物方面，我们要尽量避免摄入过多的脂肪，平时的时候记得多吃杂粮、蔬菜水果有助于消化。不单要注意饮食习惯，还要有合理的作息时间，这样才能让我们的内分泌系统运行的更加正常，新陈代谢也能加快。你会发现，当你不熬夜，早起早睡的时候，每天的精神状态都比以前好了，而且皮肤也会变得比以前好。
还可以多做运动，适当的促进血液的循环。将体内多余的脂肪消耗掉，这样就不会那么容易变胖了。还有做瑜伽也对女性保持身材的效果是特别明显的，所以一定要每天坚持。在平时出门的时候要注意穿衣搭配，尽量扬长避短，通过穿搭让自己的身形看上去更加修长完美。不过选择衣服的时候也要注意，要选择紧身程度适当不会使自己难受的衣服。
我觉得我可以保持好身材的秘诀就是对自己的饮食，生活等各个方面进行严加的控制，一般明星对自己的要求都很高，会定时的做运动，会要求自己的日常饮食等。
投钱呗！宁静可是大姐，手里特别有钱，她出道早，而且演技棒，可谓是老资格的演员了，她每年投资自己的资金就上百万，而且宁静心态特别好，想不年轻都难。
健身加控制饮食。明星都会有专业的私人教练和营养师，会针对明星本人的身体情况打造一对一的调整方案。
宁静穿黑丝可以说是相当性感，她平时就非常注重健身训练，同时也很注意饮食，再加上心态年轻所以这样
