女明星们为了保持身材其实都很拼，有的靠节食，有的靠锻炼，一般都对自己特别狠。
比如说大s，她年轻的时候就是要么瘦要么死的代言人，后来生了孩子发福了一些，前几天她爆出来的减肥菜谱，说是让她一个月甩肉20斤！那么她的菜谱是怎么样的呢？
真的是很拼了......大S一向是出了名的拼，曾经因为自家狗狗决定吃素，自此开始了十几年不吃肉的历史。而且在高中时候减肥每天就吃苹果和酸奶度日...当然我不建议这么吃哦，感觉对身体伤害很大，营养不均衡。
我觉得伊能静产后对待自己的身体问题和心里问题，解决方式就很积极了。（图片来源于她的微博）
已经把健身当做生活一部分的她，经常po健身照并且鼓励网友。还专门录视频，告诉大家只做有氧不利于减脂，呼吁大家进行撸铁训练。而她对于饮食也没有大S那么苛刻，po的照片都是又美又有食欲还健康，完全没有在虐自己。
女明星们保持自己身材的方法其实多种多种，如果你想借鉴话，建议借鉴一些比较健康的方法（比如伊能静的）。千万不要迷信女明星们的激进的减肥方法，盲目效仿的话，后果可能很可怕……给自己一些时间，也给脂肪一些时间。
希望我的回答能给你一些帮助，祝你又瘦又美哟。
孙俪练瑜伽
还有不少女星希望通过练瑜伽的方式实现完美。在她们看来，练瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。
“娘娘”孙俪说自己选择了练习高温瑜伽，“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”
范冰冰手机屏保自我激励
近日，范冰冰在微博晒出自己的手机屏保，图片中的内容全是关于减肥的“励志”话语，如“胖死拉倒”、“滚去减肥”、“没褶的叉烧包”等，言辞激烈。范冰冰还配文称：“好吧，我要大声说出来，这就是我的屏保。
