魏大勋因为一直有一个做演员的梦想,而那时候他那样的提醒肯定是做不了一个演员的,身边的人都嘲笑他,觉得他是自不力,但是他自己并没有觉得自己不行,所以就励志减肥,用一年的时间减掉“了40多公斤,才变成现在这样”穿衣显瘦,脱衣有肉”的模特身材。魏大勋在减肥的时候,一直有一个支撑他的精神支柱,那就是被他奉为学习榜眼的孙红雷, 孙红雷当初考戏剧学院的时候也是因为胖被同学取笑,那时候孙红雷在中戏的校园里闷头跑步，也有很多 人笑他傻,可是他用不到一个月的时间减掉了32斤,魏大勋后来减肥成功一半都是孙红雷在支撑着他。
魏大勋从小就有一个做演员的梦，由于家境很好，一不小心就吃成了小胖纸，在他十八岁的时候体重更是达到了二百多斤，这让他在当时可是手里很多的讽刺，被嘲笑说这种体型，只能做“特型演员”，这让魏大勋很是受挫，为此他也消沉过一段时间，但最后他下定了决心一定要减肥成功。在减肥之路，肯定是很痛苦的，他每天都坚持跑五公里，没当坚持不下来的时候，他就告诉自己，要想上中戏，就必要减肥。，每当坚持不下去的时候，心中的那个梦就一直在支撑着他，所以，他也会每天在微博里发一些激励自己的话，督促自己的减肥。
还记得魏大勋在一次采访里面说过，他当时家里想要让他回家去，因为演员这个职业本来就很难做得很好，而且他的工作又没有什么进展，所以他家里就想让他回家，但是他还是对自己的梦想有一些坚持的，他也给自己定了目标，如果在规定时间里面做不到那他就听他父母的回家发展，可能他本身就是要做这份工作的人吧，他的工作也开始慢慢有了起色，再加上他减肥之后自身条件也很好，毕竟他是个一米八多的东北人呢，他自己也很努力，所以当然很多人愿意给他机会啦，所以就有了现在的活宝魏大勋。
魏大勋在减肥之前是二百二十五斤，现在已经成功减去八十斤，已经成了典型的型男。现在看起来魏大勋非常的帅气有型，但是他的减肥之路是非常辛苦的。大量的运动加节食就是魏大勋减肥的方法，早上起来跑半个小时，晚上吃完饭再跑半个小时，白天还要做游泳，无氧运动等。坚持了很多长时间才成功。直到现在伟大勋也是出于半节食状态，从减肥这件事可以看出魏大勋是一个非常有毅力的人。
在艺人里面基本都没有胖子，如果是做偶像的话，体重和外貌更是特别重要的东西，魏大勋因为想要当演员，想要站在荧幕前面，所以他知道他不能这样当演员，所以为了他心里的梦想，他减肥了，减掉了一百多斤，然后成了现在我们看到的魏大勋。他对梦想付出的努力当然是不仅仅是减肥了，虽然小编也知道减肥是一件很困难很需要意志力的事情，但是他却做到了，我还是很佩服他的。除了减肥，他还努力学表演，锻炼提升自己的演技，就是为了能够让观众朋友们认可他。
控制饮食。大家都知道发胖的原因都是因为自己的嘴不经意间造成的，那么减肥首先就要从嘴开始控制啦。魏大勋就是这样做的，在日常的饮食上他尽自己的全部力量进行控制。就比如说午餐，身为一个公众艺人他的身材是很重要的，但是在拍戏的过程中是很消耗体力的，所以在饮食中加大了力度的控制。所以当吃午饭的时候吃的很少，甚至只吃5分饱，用水来充饥。为此，作为一个平常人，我们虽然不能像魏大勋一样坚持，但是我们在饮食上也是一定要进行控制的。
