作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一项健身运动，也是一个娱乐节目。腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧郁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。故而，越来越多的人喜欢上了拉丁舞，拉丁舞也正在人们的生活中发挥着它独特的作用，散发恒久魅力！
会拉手，会亲亲
拉丁舞是力的艺术体现。 当音乐响起的时候，这种力便存在于舞者体内，流淌于腰胯腿膝之中，并随着音乐节拍的强弱起伏而变化，引导着舞者的身体在音乐的旋律中尽情畅游，给人一种高层次的身心享受。 音乐是舞蹈的灵魂，正是它唤起了舞者体内蕴藏的力，并赋予力以音乐的内涵，附着音乐内涵的力贯穿于体内，并引领着肢体动作将这种内涵表达出来，从而形成了舞蹈。 拉丁舞的五个舞种各具特色，音乐内涵也各不相同，因而力的表现也各有讲究。
牛仔舞欢快热烈，要求舞者腿部用力富有弹性，整体感觉要有轻盈感和摆荡感。这个舞主要表现欢快嬉戏，表情动作可以较夸张、诙谐，犹如两头小牛忘情地追逐嬉戏。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。（浪漫、激情、多元、动人、完美、快乐、自由、感动）。
比如伦巴舞，是演绎爱情的舞蹈，音乐浪漫抒情，力度要求一张一弛，快慢结合，讲究压、拉、收、发。“压”的时候似将万千柔情浓缩于一点，“拉”的时候又像把思念无限牵引，而“收”的时候是久别重聚，“发”的时候正是浓情爆发，最后，当一切都远去依然四目相对，脉脉柔情！
