我 女朋友从大二开始就好了，到毕业两年的现在，差不多四年半了吧，因为各种原因（主要来自家庭）最后不得已分手了，我很爱她，她也很爱我，但是最后还是分手了，刚开始觉得都还好，但是一个月之后就很难受了，忽然发现没有说话的人，四年半，更多的不是单纯的男女朋友了，更多的时候是当成亲人了，就忽然觉得自己感觉特别孤独，各种不习惯，干啥都是自己一个人，心里话都没人说，现在还在失恋的状态中，晚上失眠，抽烟翻倍。我也尝试过调整，但是还是觉得干啥都没兴致，晚上睡觉都是得放点钢琴催眠曲才能睡着，现在正在尝试慢慢走出阴影，买了很多健身器材开始健身。
我是一个典型想太多的人，跟一个人在一起的时候，我就会做长远的打算和规划，分手之后，我又开始重新规划。刚分手那会跟大家一样的反应，睡不着，吃不下，反思，回想，放不下。怎么熬过去呢，我觉得最有效的办法就是不去想这个问题，想尽办法让自己忙碌起来，久而久之，就会慢慢放下，就会发现，原来，没有他，我也可以活得很好。努力提升自己，以后感情的事情顺其自然，学会与自己相处。
没法调整，只能靠时间。你以为找一件事情做，去健身，去工作，就可以不想起，但真的不存在那份精力。你以为只不过是白天很难熬，晚上睡着了就好了，可是吃安眠药都只能睡三四个小时。你想马上找个新欢寄托一下感情，就算忍心做出来，你内心放着前任，意义在哪呢。跟落水一样，难受挣扎是因为还没死，等到时间够久，心死得彻底就好了。就像大病一场，熬过去，就过去了。
女孩子有一点好处就是可以跟妈妈说。那一阵每天都要和我妈打差不多两个小时的电话才能缓解过来。我不得不说母亲在这一方面真的是天才，她知道我最需要听的是什么—公主爱上了普通人，是公主人生的不幸，在这棵歪脖子树上吊死，公主就是真的傻了，她明明可以有更好的未来。于是我决定不傻了，慢慢情绪就好一点了，也回归了正常的生活。
有人说治疗失恋的最好方法就是另一场恋爱的开始，这个方法真的是很实用的，但是有时候对刚刚出现的她或他来说也是不公平的，存在着替代的风险。但是其实这种方法从本质上来看是一种情感的转移方法，而不是每个人失恋后都会再遇到合适的人。但是这种类似的转移方法也是可以借鉴的。
下班路口的红灯有三十秒，一个人回到家电梯要经过25层，微波炉热好中午的剩菜要一分半。我常常看着那些红色横杠组成的读数愣上好久，假想着若是每一份等待都能有这样的提示该多好，哪怕是人面不知何处去，哪怕是君问归期未有期，也能安心去等待一个必将到达的答案。
