觉得很丧是因为你的生活没有目标，或者是你的目标定得太大，你一时还无法实现，这样的挫败感把你仅存的信心也磨没了。推荐你看一部电影《百元之恋》女主32岁了，每天非常丧，打游戏、睡懒觉、不修边幅、啃老、欺负妹妹等等，直到她开始练习拳击，在女性拳击手32岁因该退休的年纪上场比赛。你以为她从此逆袭，走上人生巅峰，不，她甚至一拳都没有打出去，被对方大得鼻青脸肿。但她奋斗的过程和经历对她自身是非常有意义的，她开始帮助嫁人，开始认真生活，即使没有赢得比赛，但她得到了家人的认可，收获了新的生活。所以，是时候找点自己真正感兴趣的事情做做了。
如果一段时期感觉自己很丧，很无助，感觉生活渺茫无望，迷失了方向，有时会有自暴自弃，那么，你去医院看看，看到医院里的病人因疾病而痛苦呻吟，因意外而失去亲人，却无能为力，你会发现自己拥有一个健康的身体比什么都好，比什么都值得。病人为了和病魔相斗还在努力着，我们健康的大好时光，为什么不好好活着，去享受人生，或者给家人带来更好更舒适的生活。
每个人其实多多少少都会丧的啦，只是每个人表现出的情绪不一样，有的人丧的挂在了脸上，有的人丧着并快乐着，多想想自己想去的地方，想要的东西，未来很长，都需要我们去一步一步靠近，不要去排斥丧啦，这也是组成我们的一部分，把丧变成动力，每天开心一点点，就比昨天更开心啦。
这个就要看你怎么看待你所发生的什么事了，沮丧一般只是一时的，要学会自我开导，解压，释放自己的负面情绪，积极面对一切不要看什么事都很悲观，思想决定一切，决定从明天开始忘掉一切的不开心，积极面对未来你一定行。
心若不动，风又奈何？你若不伤，岁月无恙。珍惜现在，走过了就不要后悔；学会淡然，远去了就不去重捡。人这一生，有太多的事情要做，亦有太多的人值得我们去珍惜，不要浪费不必要的感情与精力在那些不必要的人与事上。
有时候真的觉得快乐是需要自己给的，当你越来越被身边的人或事影响到的时候，就慢慢的丧失了调节情绪的能力，所以，静下来，深呼吸，多观察身边的开心的事物，多思考，让自己能够平静下来，一切就会好起来。
