看纪录片。看茫茫天地之间，茕茕孑立的人们，如何描绘属于自己的故事；看脚下的蚂蚁，渺小的躯体，将食物高高抬起；看亿万光年之外，巨擘的星系，散发耀眼的光芒；看历史的洪流，包裹着世间万物，浩浩汤汤。当你把视野放大到国家、区域、全球、太阳系、银河系乃至整个宇宙时，会发现自己的孤独感，不再那么浓烈。
在我看来，如果你觉得在这个世界上，你是孤独的话，那么你真的要好好的去思考一下，你为什么会有这样子的感觉，我是认为在这个世界上，每个人其实都不是孤独的，她身边都会有一些亲朋好友，或者就是知己，如果你觉得你是孤独的话，那不妨你出去多走走看看，交一下朋友，这样子会让你变得开朗很多，也会让你觉得其实你并没有那么孤独。
孤独感总会突然在不经意间出现，自己学会调整心态，可以选择看一部搞笑的电影，画一幅简单的素描，或者学会做计划，从安排第二天的日程开始，每一天都安排的充实一些。如果你是想改变自己的生活，说明你并不满意自己现在的环境却不知如何改变。如果你是想适应现在的生活，说明你很满意自己的环境却不知道调节自己的心态。
乐观就行，真正的世界就是人情淡薄，毕竟人心隔肚皮，人生而孤独，尤其成年以后更是要一个人走，拘泥于这些亲密不亲密的关系，只会让自己踌躇不前，而且情绪化，只有你能真正接受离别也能接受共处，关系才容易和谐并且长久。这个事情没有什么好说的，只是小女孩的心思罢了，终有一天你跟其他人都要分离。
这种孤独的心态想去调解的话，是非常好调解的，，首先你要不停的暗示自己，自己是有很多家人爱着自己的，让明白这一点自己不是孤独的一个人，然后可以找自己的一些好朋友和自己出去一块玩，一玩处在一个非常热闹的环境之中，这个时候就会让自己的心情变得好一些，变得不再那么自暴自弃。
兴趣和爱好：跑步需要动力，走出去的最好动力就是爱好，我原本不喜欢运动，然后找到了自己喜欢的足球后，我的身体一天比一天好了，生活也是如此渠道和方式：找到渠道，事半功倍。无论是游戏的交流、外出活动的交谈、旅游团队的交往，都是一些很好的方式。外界带你出去，比你自己尝试更快捷。
