想要成为世界小姐，必须建立合理的健身食谱，而且还必须是一些营养，低脂，低热量的食材，比如燕麦、西兰花、适量鸡肉、果汁等等。记住胖子不是一口吃出来的，是一口一口吃出来的，每天半只烤鸭每周几顿汉堡，迟早变胖。选取合适的有氧运动。瑜伽、慢跑、瑜伽、游泳等等都是不错的选择，此外，对于身体某部分线条不满意的可以询问健身教练，对这一部位进行专门锻炼。
必须养成养成良好的生活习惯，在日常中锻炼。这里有个窍门就是后背贴在墙面站立，其他脚后跟，臀部，头部都要紧贴，每天坚持十几分钟半小时就会有很大不同，此外，能走楼梯不要坐电梯，近距离的能骑车能步行的就不要坐车，登山时候可以走一部分再坐缆车，等等，这些小的磨炼会在不知不觉中磨炼你的意志，身材也会更好。
始终对于任何预约或拍照都要准时出现。如果你迟到了，或表现粗鲁，对你不好的评价就会传播开，然后没人会想和你一起工作。要有条理。做了模特，可能你的忙日子就要来了，这时候时间管理就显得尤为重要。如果你想要成功，就需要掌控自己的时间安排。做个每日规划表真的很有帮助。
要专业，有礼貌，并谦虚学习。记住，即便你不在办公室里工作，你仍然需要专业态度。尊重与你共事的人，要是冒犯了对方，对方认识谁你不知道，你也不知道对方会对你做出怎样的评价，不要看低任何人。你可能是世界小姐，但是这并没有给你傲慢、做作或自负的权利。
能表现健康的容貌，是做世界小姐必不可少的一点。饮食健康，参加锻炼，整理好外貌，穿起衣服有自信而好看。这些步骤写出来就那么几个字，但执行起来却要比你想象得困难，注意保持皮肤的洁净和光泽。早晚洗脸，每周去一次角质，并记得在睡觉前洗净妆容。
通常世界小姐的身高在1.72至1.85米之间，因为模特的展示行为主要依靠肢体语言来表达，而身材高挑、肢体细长能够给人带来美的享受，做出来的动作更加形象，表现力和感染力更强。因此，如果想要成为模特，从小就必须注意自己的身高问题。
