我觉得好处就是探索，是对现实的不甘，三分钟热度是走向找到自我，不可避免的一条路，但是也有坏处，我们会把这种状况称之为缺乏意志力的表现，但意志力是个比较含混的概念，包含了很多内容。比如这里有注意力专注度的部分——不能专注就很难从行为中获得乐趣；也有认知和情绪运行模式方面的问题，比如当恐惧的情绪容易被激发的时候，普通人觉得无所谓的事情，恐惧的情绪会让人觉得不安全，人就容易进入防御的状态，导致其他的目标行为被打断或者不能很好的运行。
三分钟热度的好处是:你勇于尝试，乐于接触新事物，不被过去的习性所束缚。另外，不脱离群众，大多人对大多事都是三分钟热度，否则成功人士太多了。所有你放弃的或具备三分钟热度的事物都不是你真正热切盼望，或你生活所必需的。放弃后对你生活影响大吗？起码没比你现在生活质量差吧。坏处就是遇到困难就想放弃，又有着三分钟的激情。
三分钟热度是好奇，是探索，是对现实的不甘，三分钟热度是走向找到自我，不可避免的一条路。但三分钟热度，也正如其名，是刹那和短暂的，如同铁锤与青春激烈碰撞的火花，华而不实，直白点说，也就是成不了事，这里必须解释一下，成不了事，不是描述人的品格，而是对事，做不成事情，毕竟只有三分钟，愣一愣神都过去了，能做什么事情。
三分钟热度也是热，三分钟的努力也是有三分钟收获的，不要抱怨和低看自己，三分钟热度背后的本质是对优秀的不懈追求，是对遇见更好自己的极大渴望，没有热情与早已放弃的人是不会有三分钟热度的，而三分钟热度意味着一事无成。行行出状元，想要成功，就要专注于自己的工作，将其做到最好，三分钟热度是最要不得的。
三分钟热度的好处，就是知识面广。但如果你是只对一件事，反复的三分钟热度，那就是几乎没有任何好处了。举个例子，好比你要开门，由于三分钟热度，一直停留在反复拿钥匙的阶段，如此，门永远都无法打开。坏处就是我觉得成不了事，没有坚持的精神。
坏处是显而易见的，比如说无法提升和实现自己，无法获得自己想要的成功。比如说在短期的多次尝试、放弃、再尝试、再放弃的体验中更会严重挫伤自己的自信心，陷入自我批判和自我怀疑的恶性循环，但是也有好处，让我们有好奇心，探索新的事物。
