看《非诚勿扰》里，孟非讲失恋要不要找人诉说这个问题的时候，说了一句话，失恋就想感冒，你吃不吃药都要一个星期才好。失恋，不管你怎么做，做什么，该经历的痛苦和挣扎都会经历的。所幸的是，像感冒一样，它总会好。所以我们都是患了感冒的人。我们唯一的办法就是，好好的过好自己的每一天，感冒已经很痛苦了，就不要搞个什么发烧之类的并发症出来。然后，静待时间。我记得刘同《谁的青春不迷茫》里说的，失恋，以一年为期。我赞同，但凡一个心智成熟的人，一年时间足够抚平了。要想一年内抚平，需要做到 1、承认自己失败了，承认有些人是自己怎么爱都爱不到的。2、即使对方回头找你，你也不可能和他和好了第一个要接受，第二个朝前走。
在尝试中，总是被男朋友忽略，被冷落，这种感觉一点不好，不写如何分手，讲如何收回自己感情。充分认可自己的价值。外界媒体总是女性灌输，只有被男人爱，才会有所谓的幸福意义。但是，男友没有给到我那种期待，在一起的时候，感觉不开心的时候居多，真正快乐的时候只有那么几个时刻，失望愤怒落寞的时候居多。两个人中在意的那个人，总是处于弱势，总是输。为了摆脱这个局面，我开始有意识给自己讲，不是非得有人爱与关怀，我才能开心幸福，或者幸福快乐也不是人生常态。有意识把自己情绪放到一个平静，对别人不期待的状态。
坚定地告诉自己，他不爱你。这样的好处是可以杜绝自己还对这段感情，对那个人抱有幻想。分手之后一两个月我还幻想他会回来找我，还会回想两个人曾经在一起的开心时光，后来想想真是可笑。爱情里只有爱和不爱，那些似是而非的灰色地带全部都是借口。不管他以什么理由拒绝你，就当是废话听听吧，他不爱你，你日思夜想分了手还天天牵挂的那个人根本，一点，也，不爱，你，你干什么都是徒劳，干什么都是错的，你想有什么用？
恋爱让自己的世界变小，失恋了就要把原本应该有的big world找回来。锻炼自己的身体，拓宽自己的视野，扩大自己的交际圈，走走游游去看看这个美好的世界，你会发现，除了爱情，还有很多东西等着我们去领略。渐渐的，当你准备好重新起航的时候，下一段更适合你的恋情将会如期而至，不是刻意强求，不是苦苦追寻，而是自然而然。最重要的一点，一定要自信，一定要继续相信爱情，一定要更认真地对待下一个人。
你听了再多办法，还是要等时间慢慢过去~你想象自己已经在遥远的将来，回头看这次的失恋，它就显得微不足道了~心里也会释然很多。减缓失恋的痛苦，有个治本的办法……那就是多谈。嘛，虽然这观点看起来一点都不积极向上呢。不过告诉你，我作为一个谈了10次，被甩了9次的妹子，神奇地发现，现在无论情感受多大打击，基本一星期内就能好。而代价就是【见的人多了，就成了木头人】
找到一件让你坚持愿意每天做的事情。我选择了跑步，基本从去年十月到现在，隔天去健身房（除了过年和考试周）。具体方法是：一想他，就干这件事。每次跑步都会大汗淋漓，累到上楼梯无力，一方面可以转移注意力，另一方面久而久之我就把这种痛苦的疲劳感和“想他”联系到一起，产生一种下意识排斥。再说还能强身健体，减肥塑身，何不为之？
