我觉得产生这种焦虑心理，可能就是自己给自己的压力太大了，自己的精神高度集中。反而适得其反，让自己不能很好的学习。这种时候可以听一下音乐，放松自己的心情，转换一下学习的环境。帮助自己从烦恼中走出来，有一个很好的精神面貌去面对学习。
在上学的时候都会有这种心理，特别的想好好学习，想提高成绩，但是就是不能静下心来，然后反而特别的焦虑。我觉得这可能是因为压力太大。你应该把心态放平和，不要功利心太重。那样反而会让自己因为压力一蹶不振。
其实这种心理大多数学生都有的，如果你想学习的话，那么就找一个安静的环境，让那些可以影响你的东西远离。又或者是可以带着耳机，让自己能够进入到那个状态当中，就会迅速进入那个状态了。
如果产生焦虑心理，我感觉可以试着转移一下注意力，先不要去学习一下，让自己心定下来。有人说先背一些课文。或者是多和同学老师交流一下，稳定一下这种心态。慢慢的用心去学习，就会静下心来。
如果想要克服的话，一定要去放下心来，不要给自己太大的压力，让自己一步一步的去学习，不要一下子去吃成一个胖子，因为学习这件事是急不得的，一定要去有耐心去认真地去学习每一道题。
我个人感觉有人不建议听喧闹的歌曲，但我觉得没什么。如果听你喜欢的歌可以让自己暂时安心写作业不去想其他的事情，也没啥不好。写完作业就不能听歌啦！好好背书不要听歌了！我老师说要潇洒一点不要因为一点小事念念不忘，不是所有的念念不忘都有回响。只有你的成绩才会回应你的努力！
