首先是没有安全感，不是把人想坏而是觉得要和人保持一定距离才不会受伤害。还有就是不自信，很自卑，然后容易相信别人，讨好别人。所以发现上当受骗后一朝被蛇咬十年怕井绳。我曾经把人想的很好，很容易相信他人。后来发现有的人对你的好是有条件的，而不是无缘无故真心对你好的，被坑多了渐渐防备心就重了起来。我是比较慢热的人，现在有人无故对我好，自来熟，第一反应就是这个人为什么这样对我，目的是什么？可能有些偏激，但至少能保护自己。先把人往不好的地方想，以后也不会太失望，要是真的是好人也会有惊喜不是。
私心要小，包容要大，斤斤计较和没有立场和原则的人，同样会让人反感，你又无力回击，必受为难。你挑起的战争，又不知怎么圆场，又放不下舍弃不了，这是最无奈的。你的观点与想法，你价值观与内心，不可能满足每个人，也不可能与其他人一样，但总能找到同类和知己。面对不同，要求同存异才会和谐。壮大自己的能力，强化自我修养，重修身，慎独我，就会避免受欺树敌。
试想，如果假设对方是友好的，实际上对方真的友好，那还好，如果对方不友好而是充满敌意，自己则要遭受巨大的损失甚至灭亡；反之，如果假设对方是有敌意的，迅速消灭对方，如果真实情况是对方无敌意，那么顶多是冤枉了一个友善的文明，如果对方有恶意，那么正好先下手为强名正言顺。两种假设，代价最小的是假设对方有敌意进而快速灭掉，所以理性的选择就是猜疑链。
对于别人的看法，好与坏，固然和自己的经历有关，但也从自己身上找原因，你的想法很主观，即便自己很对，也要分场合，分事情。如果一味强加于别人，引起别人反感，甚至抵触，发生口角也在所难免，你的脾气不好，处理关系很极端，如果你嘴强人弱，必然会遭致非议，会有受欺服的感觉，敌视别人，只是你陷入人事危机的开端。多数人都有“好心办坏事”的经历。
一定受过刺激，受过伤害，受过不公正待遇，或从小生长的家庭环境，对她不利有关。这些因素，都可能导致她，神经过敏，神经紧张，神经兮兮，疑神疑鬼。处处提防别人，不相信任何人，满脑子都在琢磨别人如何如何，眼里时刻在观察着别人的一言一行。
在日常生活中，即使自己把别人想坏也不必过多自责，这就是本能反应之一，跟吃饭喝水一样平常，重要的是深入了解即将相处的人，做好防范的同时不要带着有色眼镜看人，客观理性又真诚地相待，人心换人心。
