可以听一些舒缓的音乐，或者也可以静下心来看会儿书，和家人聊聊天，舒缓一下自己的压力。
高考前紧张睡不着这种状况很常见，但是你要静下心来，想办法让自己平静，睡不着就要闭上眼睛使自己放松。
高考前一天晚上睡不着，可以起来听点舒缓的音乐，如果在床上辗转反侧实在睡不着，那就查羊吧，据说这个方法很管用。
高考前紧张睡不着就听听平缓的音乐，找一个自己的好朋友谈谈心让他安慰自己。
一定不要紧张，因为睡眠时间不好，会影响第二天的考试的，千万不要紧张了，多做一些放松的活动。
没事，把自己的注意力转移放松心态，也可以和朋友聊一些别的话题让自己放轻松.
游戏联盟君
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