燥热的天气是比较容易出现这种状况的，去听点轻缓的音乐最好是曲子，另外有机会的话去游泳馆玩玩，既能解凉又能调节心情，还有就是吃点清凉的食物或者说碱性食物，另外多喝点水，白开水盐水也行（但是含盐量不宜过高一点点就好），最好少喝饮料类或者浓度较高的饮用品，早上活动下，有兴趣的话看看报！
这种现象很正常，建议你多休息，睡眠时间充足点，睡的不好人容易会焦躁，有时还会莫名其妙的发脾气，但你又不知原因，出去看看绿色的景物也对你自己有帮助的.
人都有莫名其妙的时候，听听纯音乐，我个人比较喜欢舒缓的钢琴曲，放松自己的心情，闭着眼睛，手执一杯清茶，心情郁结就这么做，很有效果。
也许是生活太平淡了吧...与自己当初的理想差之甚远.有空了,就与朋友聚聚,骑单车去踏青,去旅游...所以烦恼都会消失.
心理极度空虚，建议你看《哈佛大学24堂心灵课程》不知道朋友你有什么梦想没有？有就追逐你的梦想。
就是下雨的时候，自己真的是特别的烦，甚至不知道自己在烦什么，可是就是怎么也高兴不起来。
