我还记得刚去国外之前少吃油腻的东西，然后还带了几片安眠药，手机也下载好了轻柔的音乐，没想到的是下飞机到了酒店没一会就睡着了。
想起来当时第一次被公司派到国外出差的时候，然后很担心自己的时差问题，刚去的那几天我就会强制性的让自己睡觉。
提前在国内的时候就按照那边的作息时间去睡觉，我就是用了这种办法，尝试着让自己早早睡觉，才能把时差倒过来。
我觉得服用药是不好的，然后只要我出国的时候我就会强制自己睡着，听一些很舒缓的歌曲，一会就能睡着。
都说没心没肺的人睡眠质量都好的，大概我就是那样的人了，五分钟就可以很快的入睡，所以倒时差我不怕。
所有的睡眠时间都挪到飞机上去睡，出发前一定要少睡觉的要不然整个人会更精神的，带好该带的东西。
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