人是生活在社会中的一员，我们要面对很多的人和事，要面对生活与工作中的各种压力事件，提高自己的抗压能力，当面临很大的压力而无法安心工作与休息时，需要寻找适合自己释放压力的方法，比如去运动，多跑步或爬山，从身体的放松开始，排解体内的负能量的东西，或者找朋友聊天，倾诉一下自己内心的苦闷，或者听听音乐跳跳舞，放松自己的心情，才能更好的投入到工作生活中。
先辞个职吧，如果这个工作让你感觉到了特别压抑特别苦恼的话，那么就不妨辞职然后让自己来一场想走就走的旅行。
每个人都会遇到自己不如意的事情，每个人都会经历自己低谷期，在工作与生活中离不开困难与挫折相伴，重要的是保持一颗积极向上的心态，接纳现在的现状。《孟子·告子下》有提到“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身行，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”任何成功的背后都需要经历一段磨炼，相信一切都是最好的安排。
人都有顺境和逆境的时候，顺境的时候，只不过是过的轻松点，逆境的时候累点而巳，不要迷茫你肩上的一份责任，看好脚下的路，一步步的相信自巳一定行，顺着一点有光的地方，一直往前走，你总看到不一样的风景的。
个人生活中总有不顺心的事情，迷茫心烦的时候就出去走走散散心，和朋友一起聚聚，没有什么是过不去的。世界上比你更不顺心的有很多，心态要好。
人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论，讥讽别人能力查或者“笨”等。很多时候，这种急于下结论的做法其判断往往是错误的。因此，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论。这样做，可以避免产生无谓的烦恼和苦闷。
