每一个人都有自己身上的闪光点，对于自卑心理过于强烈的人毫无疑问就是去帮助其去认可自己，而让她认可自己的唯一的方法就是去寻找他身上的闪光点，无论是哪一方面找到后将他身上的闪光点在他面前进行无限放大，让其认可自我的生存价值，从而逐渐脱离自卑心理。
碰到这样的朋友，你需要了解是什么导致你那朋友产生这样自卑的心理！是成长环境，还是某件感情经历或者其他一些生活经历！解决问题的原则一定要从源头开始！如果找到了问题源头，那可以去找一些心理医生咨询，并且自己去找些这方面的书或者其他资料看看！
自卑，利用好它是核武器；利用不好就会是一个绑在身上的炸弹。首先要自我认识，而对抗自卑最有效的途径就是不断取得成绩，不断的超越自我，不断的超越自己原本对自己的期望，而这种期望的强度又大于自卑的强度时，一个人人才可能逐渐的走出自卑的阴影！
每一个人都有自己相对擅长的领域和相对而言的优势，哪怕这个优势不那么明显都可以通过发掘后进行放大锻炼成为真正过人的优势。最关键的问题是要让他自身去认可自身的优点。
我认为父母要多对孩子进行表扬和鼓励，不打骂孩子，不在言语上对孩子进行否定和嘲笑，不打击孩子的自尊心，对于孩子的想法和做法要多持正面的评价，培养孩子的自信心。
如果是自己过度内向，有社交恐惧症，考虑是不是自己的外形原因。如果是的话，BMI指数过高了就开始减肥，BMI指数过低了就好好吃饭，吃胖一点然后增肌。
