很多环解紧张的方法，比如我紧张的时候，我都会去做一些消防运动，或者是听歌，然后看电视剧来一次，放松自己的心情，转移自己的方向
我去缓解紧张的办法是让自己的心平静下来之后，然后自己去给自己舒解和开导，或者是去询问朋友。
缓解紧张的办法还是有很多，比如说自己买一个泄压的东西回来，自己冲着大叫或者使劲捏
路边去拍电动车当电动车警报响起来的时候，在偷偷的跑掉，这就是我缓解紧张的方法。
我会让自己深呼吸，然后吃一颗糖，然后跳几下让身体发热这样也不会紧张的发抖。
我觉得缓解紧张的方法特别的多，比如说转移自己的注意力，让自己多想想别的事情
农村千里事
还没有个性签名哟
