而且自古以来，人类不仅把音乐作为一种艺术欣赏，而且把音乐作为强身保健的一种手段。古希腊哲学家亚里斯多德曾指出，音乐有治疗的功效。例如，节奏鲜明的音乐能使人受到振奋和鼓舞;旋律优美的音乐能使人心旷神怡、轻松愉快;雄壮的进行曲能使人感到热血沸腾，勇往直前。
不一定有帮助，不过也要根据个人情况来看。比如说我自己吧，我一听到欢快的音乐就会很麻烦，我只喜欢听一些安静和伤感的音乐，如果是患上了抑郁症，哪么这些安静伤害的音乐，只能加重病情，不会缓解的。
听音乐在一定程度上是可以选缓和抑郁症的，积极向上的音乐，它对于你的心情有缓和作用的，这些音乐对于抑郁症有一定的帮助的，可以让你的心情得到平静。可
听音乐可以缓解一个人心里的压力，能让人身心健康，音乐的旋律可使人放松，对抑郁症有很大的帮助。
我觉得还是有帮助的，因为一些具有积极成分的歌曲，能让听者的心情得到抚平，对于抑郁症也有好处。
有很多的音乐都能够达到让人的心情得到有效的平复，解决自身抑郁的一个问题。
