培养兴趣，兴趣很多时候时培养出来的，所以试着接触下其他的与你生活不同的一面，例如打篮球，踢足球，弹吉他，拉小提琴等等方面，培养出来自己的兴趣。那么当你找到感兴趣的事情之后，你的注意力将会大大的转移。时间久了以后，你就能忘记掉童年阴影。
你可以去找找好友们倾诉你的童年阴影，让他们给你一些安慰，鼓励和建议。当然如果你想自己解决，避免他人知道的话也可以将你的童年阴影给写下来，可能你刚开始动笔时会怕，但是你比如在家或者在一个你内心认定的安全地方，你就会慢慢的写着写着不在害怕了。
童年阴影可能会带给你一些负面的影响，但是不要太过于波动受到它的影响，被他被动在生活中。所以不管面对任何事情，你试着积极面对他，并且同时抱着乐观的心态，从而笑着面对变化的事情。那么对于如此积极乐观的你，相信童年阴影会被你摆脱。
现在人们的放松的生活方式大多数选择出去走走，旅游看看世界，所以面对这样的你，你同样也可以试试出去走走，来放松心情，在新的环境中也会让你更加放松紧绷的心情，并且亲近自然感受人文文化，同样让你整个人可以沉淀下来。
如果有条件的话，找心理治疗师或心理咨询师做治疗或咨询。让专业的人做专业的事，他们会陪伴你重新成长一遍，把没长好的地方重新长一遍，让你的伤口得以痊愈，让你能更好地面对未来。
想要摆脱童年阴影我们就应该从根源找起，只有找到根源才能对症下药。如果你想去摆脱童年阴影，那么只有想起根源来，才能更好的解决，例如在家这个温暖的地方试着让自己明白根源问题。
