我平时睡眠不好的时候喜欢听佛经,尤其喜欢听墨妮唱的《往生咒》和《般若波罗密多心经》只要音乐响起,我的困意便会慢慢升起。
我感觉古风的音乐都非常的有助睡眠,而且听起来很平静,而且还有一种音乐,更加的具有效果就是老师讲课的声音
给经常去听一些比较轻松优美的音乐,听起来还是可以有助于睡眠的,并且时间长了可以有缓解的作用。
我觉得听一些钢琴曲吧,或者是比较舒缓的一些音乐,还有一些民谣,都比较有利于自己的睡眠。
我觉得是那种很轻缓很舒缓的音乐,可以让你的心情很放松,你的压力得到释放
那当然是王俊凯的音乐我听着他的声音就会变得非常的开心,也就会变得平静。





