我平时睡眠不好的时候喜欢听佛经，尤其喜欢听墨妮唱的《往生咒》和《般若波罗密多心经》只要音乐响起，我的困意便会慢慢升起。
我感觉古风的音乐都非常的有助睡眠，而且听起来很平静，而且还有一种音乐，更加的具有效果就是老师讲课的声音
给经常去听一些比较轻松优美的音乐，听起来还是可以有助于睡眠的，并且时间长了可以有缓解的作用。
我觉得听一些钢琴曲吧，或者是比较舒缓的一些音乐，还有一些民谣，都比较有利于自己的睡眠。
我觉得是那种很轻缓很舒缓的音乐，可以让你的心情很放松，你的压力得到释放
那当然是王俊凯的音乐我听着他的声音就会变得非常的开心，也就会变得平静。
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