分手之后不要马上处理自己的负面情绪，让自己先发泄一段时间，负面情绪发泄完之后，可以试着看看电影，和朋友出去逛街，打打游戏，这样慢慢的调整自己的负面情绪。
有机会多出去走走。“世界不只有苟且，还有远方和诗。”让自己的胸怀海纳百川，然后见多不怪，对人和事都多一分宽容，自己也就少一分负面情绪。
找他人倾诉。遇到了自己不能够疏导的情绪要向亲朋好友倾诉，毕竟“当局者迷，旁观者清”，更严重者应该请教相关专业人员，如：心理医生。
我记得我分手的时候，我选择独自一个人在祖国各种进行旅游，这样会让我心情慢慢变好，不会满脑袋都是负面情绪。
多读书，增加自己的知识量，让理性思考更好地支配自己的言行，多角度思考问题，负面情绪就会迎刃而解。
放自己一个小时假，到主面前大哭一场，没必要硬撑着、笑得很难看地，在那里跟人家哈利路亚啊。
小知青
还没有个性签名哟
