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谈一谈柔韧性很好是种什么感觉呢?优质

617次浏览| 2022-04-12 03:54:39 更新
来源:互联网
6个回答
满意答案

我学跳舞的,中国舞,大概就是别人耗腿五块砖我八块,她们平地横叉竖叉的时候我前后各八个砖横叉竖叉屁股必须着地,她们扳腿只要坚持二十秒,我要两分钟,而且我必须是两百度起步,她们倒立我倒立劈叉做俯卧撑,她们踢腿我控腿,她们下腰撑地板我下腰反抱膝盖,她们打前桥我打云里绑沙袋,她们打虎跳我打蛮子身上还要绑沙袋,后来因为我太软了太突出,我舞蹈老师就以大课的钱给我每个礼拜上两次四五个小时的一对一。

有一次舞蹈老师叫我去参演一个舞剧,说是让我和一个姐姐争女一,她说那个姐姐特别软我可能比不过,事实是,我比她软的多……

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就是天生柔韧好的话,在各种体育运动的拉伸训练里会少吃很多苦罢了。比如小时候被送去学芭蕾,全班大部分小朋友压腿和下腰都疼得哭,小部分天生柔韧性好的小姑娘们就可以早点完成老师要求的任务,粗去玩。大学学国标时也没在拉伸训练时受什么罪。  然后小朋友之间炫耀自己身体的特殊性时,可以来个高难度的动作震住对方。然后就是考瑜伽教练证,几乎可以临阵磨枪一下就轻松拿到了。

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我从小就非常软,11岁进北舞之前,在地方业余班里面就是最软了。无论是横叉、竖叉、各种下腰后抱膝盖也是轻松的事情。考上北舞,刚刚拿到录取通知书,我爸就语重心长的告诉我:全国挑选14个男生、14个女孩,大家一个个都是精英,你的软度和条件一定不再是你的优势了,剩下的只能靠你的努力了... 然后事实是...我到了北舞,我依旧是最软的。

我应该算后天才柔韧性好的从小上舞蹈课,练一次柔韧训练我好像上瘾了天天练练我现在柔韧性超好,有男生欺负我扬言要打我,我就一个站立竖叉直接踢他头上,上体育课的是老师让我们练柔韧性我的腿能横叉劈到-90度,就是一个横叉,坐好一条腿能贴住耳朵,一条贴着地面,我们班人看见了惊呆了每天找我比柔韧

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38岁的我,第一次进健身房,3个月下去劈叉,别人都认为我很努力,其实就是最后那半个月算是每天练一下,之前都是一个星期或三五天做一次。当然,力量与平衡就真的很差,幸亏我天秤座,为了平衡,我对力量的练习很上心。

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因为太软,力量就是渣,踢腿的时候别人是踢腿,我是把腿拿起来,完全没有任何爆发力,看起来软绵绵的就是个弱鸡,直到现在依旧是个弱鸡。

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