题主你好！
白羊座向来属于比较直接的，自己想要什么想做什么都会直接说出来的，就像他们喜欢一个人的时候便会直接表明自己的态度。当然他们跟自己的对象待在一起的时候便会容易躁动，而且他们也不会刻意去隐藏什么只会直接说出自己的想法。关键是他们容易刹不住脚明明自己已经很累了，但依旧不肯停下来毕竟心中还是挺嗨的。其实他们就是在欲望方面精力太旺盛，不然怎么会如此狂野如此卖力。
相信大家都知道，白羊座本身管辖的身体部位是头部，所以哇，很容易有抑郁症，心理健康问题甚至是头部受伤，然后带来睡眠困扰。而且常做梦，激烈的，很有剧情的。通常只睡4 - 5小时，然后大脑又进入活跃的亢奋的状态了。建议，侧睡有利于提高睡眠质量。睡眠环境必须通风，最好有点舒缓情绪的音乐。
重视安全感的金牛，对环境极为敏感。就算再节俭，卧室的用心布置是必须的。定期更换床单，枕头，但当然，也有部分童鞋是不轻易改变生活习惯滴。金牛一般会有入睡仪式，譬如睡前喝杯红酒喝杯温奶什么的。（特么会享受啊）对金牛来说，治疗睡眠困扰的良方是有人同床共眠。
前瞻性思维的水瓶，有一颗不停思考的大脑。其实是最需要睡觉的星座。但偏偏有明显的睡眠烦恼，因为想法很多，很难放松下来。拜托你们，睡前尽量远离科技小玩意、电子产品。选择一本书，而不是iPhone。还有，平时多接触瑜伽，有助于提高睡眠质量。
摩羯座人的精神都会绷得很紧，很容易焦虑，他们执着现实，脚踏实地，比较固执，只要自己想完成的任务还没完成，他们就不会提前睡觉，必须得做完才能睡觉。另一方面他们总背负着责任感，所以有时睡前会想很多东西，越想越睡不着，容易造成睡眠。
巨蟹朋友喜怒无常，过于敏感。而且，守护星是月亮，本身就是代表睡眠的。要不睡得多，要是睡不够。这就是巨蟹的悲剧，所有的烦恼，都会影响他们的睡眠，习惯思考其他人的需要，带着各种想法上床，睡得着才怪！
