我一般压力很大的时候，我都会去听一下纯音乐放松自己，或者就会拉上三四个好朋友去喝酒，没有人和我一起喝酒的话，我就会去跑步。
我一般都会吃吃吃，只有在吃的时候，我的心情才会放松，才不会有这么大的压力，也算是对自己的一次犒劳吧。
我一般都是和别人说话的时候最容易达到想要的解压效果，偶尔也会听歌看音乐剧，因为对这些比较的有兴趣。
压力很大的时候我会喝酒我会睡觉。我感觉喝醉了睡着了就不会想那些东西了。这也不算是解压算是逃避吧。
如果可以的话其实我会选择睡觉啦，这个解压的速度是最快的，如果不行的话随身带一个随身听这样的。
看看书，看一些搞笑的节目电影，出去走走减压，做些喜欢的事情。或者干脆睡一觉。买些发泄的玩具
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