强制自己作息时间规律，早睡早起，不熬夜，多做运动，尝试多和别人接触，多交朋友，多听音乐，不给自己太大压力。
出去外边散散心，每天什么都不去想，让自己有一个好的心情，慢慢的就正常了。
和常人一样，该吃吃，该睡睡，该玩玩，给自己定一个计划，慢慢提高自己。
一切从零开始，就当做是第一次来工作或者学习的，不要在意别人的眼光。
回到学校后参加了学校社团，慢慢有了一些朋友，慢慢就融入学校了。
慢慢适应生活，毕竟很久没有正常工作了，不要急，一定要慢慢来。
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