每天依旧是坚持跑步,喜欢跑步的感觉。喜欢身体里面充斥着音乐,喜欢耳边的风声,喜欢超过前方的奔跑者,腹肌撕裂也有坚持做,我想慢慢地更瘦,但最近特别想吃甜食,想吃很多东西,有点暴饮暴食的感觉,我告诉自己这样不可以,坚持坚持坚持瘦。
因为怕胖,我坚持吃饭之后半小时内不能坐和躺,不然腰会长肉。恩,从我意识到这个事情以来,我大概是从小学六年级一直到现在都还在坚持,除去身体实在不舒服和痛经的时候,高三也有在尽量坚持。
导师喜欢做糕点,自己不喜欢吃,每次都带给我吃,不吃还不好意思,吃了怕胖,于是我就惹到了导师。
我同学为了减肥,每天坚持吃水果,到现在瘦了10斤,不过后来又没有坚持,恢复到了原来的体重。
因为没有太多时间刻意去锻炼,所以不经意间每天要求自己平均步数超过10000步。这是最起码的要求。
为了减肥,喝过减肥药,喝过减肥茶,按摩减肥等等之类的各种方法,再加歪门邪道都尝试过,感觉无望了。





