身体左立头摆正1用双手三指找到颈后两侧枕下窝，对枕下肌枕骨上项线周围区域进行由浅及深点压揉，感受到有轻微酸，在有胀痛的区域进行1~3分钟压揉或疼痛减半。
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿。
头痛加眼睛刺痛，中医理论是肝火大，对治方法非常简单，喝绿茶，本人亲身经验是喝龙井，非常非常有效果。
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