看看有意思的书，听喜欢的音乐，我个人在孤独的时候，会画画，会把最喜欢的人物画下来，喜欢听歌，把喜欢的歌都分享出去，也会练字，我的字写的很差，所以就一直都很想改变一下！如果生活允许，我想去走几步，看一看霓虹灯装饰下的夜景，我也想在寂静的山脚下，听鸟鸣，听流水，听身旁不会吵的犬吠，冷了，就进屋子，放着喜欢的音乐，喝一杯略微苦涩的茶。
我自己感到孤独的时候有的时候会去听歌，但是有好多让人悲伤的歌，当我们听到这些歌的时候会很难受，那怎么办？我的建议是我们去学习唱一首歌，同样也是给自己一个目标，当你去学习唱一首歌时，你的注意力就不在感受上啦，而在怎么才能把他唱好的问题上。学习唱歌也是个不错的方法。
有段时间我也这样子，后来朋友推荐给我一本书叫《少有人走的路》，看了这本书，我才明白，人生其实就是一个又接着一个的痛苦。当我们面对不好的事情，要明白，这才是生活的本质，是生活的常态。而我们能做的，只是去接受，去抗争感受。如果你情绪低落，可以看看这本书，真的很不错。
因为社会竞争激烈，人们忽略了很多生活中美好的事物，心中填满了名利，欲望，一旦欲求不满就会失落沮丧，这个时候应该让自己慢下来，用心的体会一下音乐中的优美，电影中的纯粹，当你用心去感悟的同时，心中的各种不快就会慢慢驱散。
一个人孤独的时候需要寻找自己爱做的事情。例：到人多的地方找人说说话。参加一些娱乐活动，唱唱歌(不会唱就听)，跳跳舞(不会跳就看)，还有什么，养花，养鱼，养鸟等等，都能消除孤独感。
最好的办法就是走出去看看外面的风景，让低落的情绪缓释一下，让内心的苦闷淡化一点，转换一下思维方式，放飞一下心灵，让情绪转个弯， 把迷失的方向调整一下，是思想情绪别钻牛角尖。
