机械体力劳动和脑力劳动相结合，举个例子，我们一边做家务一边听音乐，做家务是机械体力劳动，而听音乐是脑力劳动，两者同时进行，其实并不会相互干扰反而是相互促进的作用呢。
选择使用到脑中离得很远区域的工作一起做，比方说，一件需要运动功能的工作，像是翻蛋卷，和需要认知功能的工作，像是记起哪个小孩喜欢吃哪种零食。
脑中练习固定工作。举例来说，如果你能记得在哪个时间点离开煎蛋卷的工作，就能学会回到同样的时间点继续，而不用付出可能需要再次适应的切换代价。
类似电脑，都有多任务模式，可以同时打开很多窗口，只是会占内存，降低运行速度。因此，要一心多用，培养自己的逻辑性，就非常重要。
让任何费力工作变得更自动化，就能减少专注在这些事情上的需求，因此就会有更多专注力能分给第二件、第三件、第四件…工作。
提前做好计划，每天晚上花10分钟写下你第二天想要完成的事情，这样你在工作的时候注意力会变得更加集中。
王者荣耀游戏君
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