用心学习一定的社交技巧，改善同周围人的关系。孤独人群的某些行为，往往不讨人喜欢，有时甚至在无意间伤到对方。因此，向社交能力强的人学习一定的社交技巧，从而改善与他人交流的方式逐渐获得别人的喜欢，渐渐的融入到群体中，自身的孤独感也会大大的减少。
培养自己的生活情趣，丰富自己的空闲时间。孤独是很多消极心理产生的源头，如抑郁，自卑，烦躁，绝望等。利用自己空闲时间发展自己的兴趣特长，在兴趣的指引下，人又能找回本身的快乐，渐渐走出孤独的阴霾。积极参加集体活动，有利于身心健康，摆脱孤独的困扰。
对自己进行准确的社会定位，了解自己所处的环境，认识到自己的长处和短处。孤独心理的人大多不愿与人交往，往往是过高或过低认识自己的能力，容易走向两个极端。因此要准确定位，改变性格中的不利因素，多与他人交流，多结交朋友，慢慢排遣孤独的心里状态。
无论身处何处，必须找到可以沟通交流的人，排解孤寂。不要一个人独来独往，人本身就是群居动物，不能脱离群体而自己独处。走出去，多交朋友，多历练，让自己无论是心理还是生理都有一个升华。
你要时刻告诫自己我能行，没有什么困难是克服不了的，你要时刻记着你不是一个人，你的亲人朋友虽不在身边，但他们时刻心系着你，关心着你，他们都希望的变得强大，可以克服一切困难，成长起来。
找到自己的兴趣爱好：运动（花费最少，成就感最大）可以当做放松，可以当做休息。而且对于女生来讲是花费最少回报率最高的一项活动。不管是对身体上，还是心理上，甚至是皮肤上。
