哭一场，听音乐，做运动，不要让自己有时间思考，然后等心情好点后，就坐着看天空，什么都不要想，之后就和朋友出去购物。
难过的时候就转移目标，跟一些朋友聚集聊天呀，做一些自己喜欢做的事。千万不要去睡觉，那样只会变得更糟。
写日记是一个很好的办法，不是网上的日志，你可以为你一生准备一本日记本，好好收藏，难过的时候记上一点，写得多了，以后再难过，翻出来看看，很有效的。
静静得坐着，慢慢的你就会想通的。有时这也可以，还有听听音乐，玩玩什么游戏，也可以让人暂时忘记的，然后许久后,就一切恍然大悟。
难过不能解决问题，与其在那难过，不如让自己忙起来，去做自己有兴趣的事情！那样你就不会有时间去难过了！
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。
禾木报告
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