哭一场,听音乐,做运动,不要让自己有时间思考,然后等心情好点后,就坐着看天空,什么都不要想,之后就和朋友出去购物。
难过的时候就转移目标,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜欢做的事。千万不要去睡觉,那样只会变得更糟。
写日记是一个很好的办法,不是网上的日志,你可以为你一生准备一本日记本,好好收藏,难过的时候记上一点,写得多了,以后再难过,翻出来看看,很有效的。
静静得坐着,慢慢的你就会想通的。有时这也可以,还有听听音乐,玩玩什么游戏,也可以让人暂时忘记的,然后许久后,就一切恍然大悟。
难过不能解决问题,与其在那难过,不如让自己忙起来,去做自己有兴趣的事情!那样你就不会有时间去难过了!
放轻松,抱着乐观的心态,想的再多还是要去面对,不如就该吃吃,该睡睡,不必再自己给自己添加多余的负担了。




