蔡依林出道初期曾因身高矮小而腰部、腿部过粗称被萧亚轩的粉丝讥笑为“矮冬瓜”，不过现在的蔡依林不时的就露蛮腰，秀美腿，用事实证明了身材不够修长没关系，只要身材完美，服装搭配恰当，照样可以秀出百分百完美造型。蔡依林瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。在某一次参加综艺节目时，蔡依林就大秀了她转“呼啦圈”的绝技，让现场观众惊呼不已。
何洁在当年的超女舞台上就一直被凉粉、笔迷等粉丝攻击“水桶腰”、“小肥婆”，在勇夺当年的第四名获公司力捧后，何洁同时也被公司勒令减肥。在尝试了数种方法均失败后，最终通过李湘介绍的海南南山山岚减肥茶轻松瘦身成功，演艺事业也突飞猛进，一度被誉为“亚洲小天后”。
已过不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着三大原则：1、每天三杯纯牛奶，既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质；2、晨起盐开水清肠。人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。”；3、抵制非法减肥药，在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
梁静茹优雅淡定的气质以及天籁之音一直让人着迷，更有意思的是，体重仅43公斤的梁静茹也是减肥瘦身的积极追求者，甚至尝试过“魔鬼减肥法”，结果患上轻微的厌食症。后来，汲取教训的梁静茹参加接受塑身疗程，体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分，极大的满足了梁静茹穿晚礼服、比基尼等服装的虚荣心。
胡静嫁给马来西亚富豪成为首位中国籍拿汀，并且第二年就产下儿子完成传宗接代重任的经历让人羡慕不已。胡静保持身材的主要秘诀在于运动，嫁给马来西亚富豪后，胡静就迷上了高温瑜珈，通过流汗的方式把体内的毒素和脂肪排出来，既减肥又美容。
张柏芝一直是娱乐圈中“骨感美”的代表女星，不过在产下二儿子后，张柏芝首次出现在公众面前时让人大跌眼镜，足足胖了一整圈。更令人惊讶的是，半年之内，张柏芝没花一分钱就让自己从57公斤降到了48公斤。
