看治愈系电视剧，电影，如果是事业上不如意的话，我会看日剧《火花》。里面的主人公德永将自己的青春都献给了漫才事业，但最后依然失败。可是在这些年的独自奋斗中，他获得了一个好师傅，获得了平静。如果因为爱情而伤心呢，这样的治愈系文艺作品就更多了吧。我比较喜欢看一部老电视剧，叫《粉红女郎》，是不是暴露年龄了。为什么我觉得这部电视剧特别能治愈伤心呢？因为里面的四个女孩，其实都很平凡，也会经历孤单，失恋，甚至逃婚。可是时间总会给我们宽容，让我们有机会洗刷这些阴霾。就连狼狈不堪的，被骗婚被逃婚的方小萍，最终都遇到了幸福。
我会睡觉，伤心这种情绪总是让我们很疲惫，它在不断地损耗我们的意志力。所以当伤心来袭时，睡觉，等于不和情绪硬碰硬，可以巧妙地避开多余的体力损耗。毕竟伤心总是事出有因，保持充足的体力和健康的身体，才能去应付那些令人伤心的事情啊。前一种方法适合被伤心折磨到疲惫的人，后一种则是适合因为精力多余，胡思乱想伤神的人。晒太阳有利于身心健康，运动能发泄出多余的体力，而且颇有成就感。
如果身边没有人，我会大哭一场，排解一下情绪，然后，就想回避不理了。其实，这不是一个很好的方式，坚持多沟通是必要的，但是分跟谁处事，我在乎的人，解除误会后我都选择原谅。对我不想解释的人，我的躲避不解释也无伤大雅。
首先冷静自己，找回自己的自信心，决不走极端。静下心来思考难过的原因，是否真正有这么难过？然后再寻求解决的办法。或者找好明友说出自己难过的人或事的原委，让好朋友共用分担开导。
伤心最想干什么？以前我伤心的时候就会听歌看评论，然后就自己偷偷的哭，现在大了，学会忍了，再怎么伤心难只要能抗过去，绝对不会哭，抬起头依然可以微笑。
如果想发泄，那可以去跑步，既可以锻炼身体，又是一种很好的发泄方法。当然，看书也不错，可以开拓视野，拓展自己的胸怀，心胸宽广，便可以看淡一切。
