我看过一两期跑男，跑男的任务所在地基本上都是一些比较出名的风景区或者城市，你会了解到一些当地的文化 历史 甚至是国家的历史，比如有一次在陕西，可能10后的孩子未必知道《黄河大合唱》也未必听说过冼星海吧？不过他们喜欢看跑男，从而知道了这些历史，这些故事。
今年的跑男，感觉不错，以前看跑男就是看明星们自娱自乐，搞笑，没什么看劲。明星们在一起嘻嘻哈哈，没什么意思。撕名牌。现在第一期就在维也纳的联合国办事中心进行，向大众宣传了联合国的文化，更通过明星们的活动告诉我们要学好英语啊，we are伐木累。
《奔跑吧》真的是一档好节目，虽然存在剧本化明显、乱搞CP、游戏套路少等缺点，但是它一直在改进尤其是现在正在热播的《奔跑吧》第二期改变很明显，一档节目不可能十全十美，总有人不满意。因此，大家不要吹毛求疵，为了蹭热度而恶意贬低它。
节目内容设计一期一主题，一主题一故事，而故事剧情同竞技游戏融合得也颇为得当，无生硬尴尬之感。以义乌经商文化发展初期“鸡毛换糖”传统为出发点，普及义乌发展历程的知识，又把竞技游戏自然融入节目，确有再“升华”之感。
跑男可以说是国内真人秀节目的里程碑，第一季的播出可谓赚足了眼球。四年过去了，节目也做到了第六季。但是关注度和可玩度却在走下坡路线。归根结底还是缺少原创度，各方面都应该突破一下。
跑男出道第六季，环节形式单一，创造性并没有那么强，导致口碑有下滑的趋势。但是跑男有这其他真人秀综艺不具有的优势，那就是能够走出过门，甚至能够影响外交！
