冬天是怕冷的人最难熬的日子，保暖是必须的，可以好一点的保暖内衣，羽绒服，比如蚕丝.鸭绒类的。在室内有暖气或者生炉子。不知道你是南方还是北方，南方的冬天还好点，一件保暖加一个外套足以。北方冬天屋里必须要暖气，炉子。外出时要把自己裹得像粽子一样严严实实的。
在北方老家就是穿上棉衣棉裤，出去戴帽子，耳护，围脖，在家太冷就烤火，用一土盆装着细细的木沫子，它会慢慢燃，给人温暖，没条件的就干冻着，早早钻被窝了，铺一层盖一层，还是会蜷缩起来，太冷了！
即使在室内，也要经常活动一下，不要长期保持一个姿势，这样很容易使身体温度降低，然后感觉发冷。可以时不时地站起来走走活动筋骨，即可以锻炼身体又可以做到保暖的效果。
保暖贴身内衣，可以进一步保证身体的温度不易外散，保证了身体核心区域的温度。现在市面上售卖的保暖内衣很多，大家可以 根据自己的喜好适当选择。
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晚上睡觉前应将穿了一天的鞋子放在暖气旁，可以在一定程度上烘干鞋子，并且早晨起来可以穿着暖和的鞋子出门，对于保持脚部温度具有重要作用。
