挑选一首比之前节奏稍微快一点的音乐，不用快太多，不光能给你的心提供暗示，充满激情，也能给你的腿和肺提供动力。
如果你是必须要跑步的话那你就算是厌倦也得跑下去，如果你是因为减肥之类的你还是想想你的体重，然后再撑一撑吧。
跑步时候如果出现厌倦的话，可能就是因为自己跑的太快了，然后太用力了，这个时候可以放慢下速度，调节下心态。
先冷静一下，然后做一些运动前的放松运动，喝点水，放轻松身体，找回自己运动的目标，给自己加油打气坚持下去。
跑步时如果厌倦了不要马上停下，应该控制自己的速度然后慢慢的停下来，也不要马上就喝水。
跑步时出现厌倦的话自己就停下来找个舒适的地儿好好的休息一下，以免造成严重的影响。
铁飞花意境
还没有个性签名哟
