在工作前,可以看自己喜欢的书籍集中注意力既不耽误时间,又可以让自己更好的集中注意力,工作完就把工作的事情抛之脑后,好好的看。
在看电影的过程中一定要注意劳逸结合,这样才有精力更好的心情看电影,放松自己内心和东西,让自己轻轻松松的看完这场电影。
眼观六路,看起来很专注,但是别人问剧情什么都不知道人在心不在,也许对电影不感兴趣,也许是因为自己心情烦躁。
要想集中注意力,不要被外界所干扰自己,最好远离零食这个很让人分心,找身边的朋友聊聊天,说说话,谈谈心事。
由于身心疲惫,注意力集中不起来容易发困想睡觉,或者玩个手机做点和看电影无关的事情,没有心思去关注它。
心里有心事比较烦躁,静不下心喜欢胡思乱想注意力集中在别的事情上,总是会情不自禁的关注到别的事情。






