回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
我觉得如果真实的冷落你。事实上发生的事情，有一些人，或许真心不喜欢你，或许你在谋一个方面做的不够好，所以他就表露了出来，冷淡你。对于这些，一定要从自己身上找原因，有则改之无则加勉。完善自己的人格。而他对你的冷淡，不要记挂在心上，做好自己。人非圣贤，孰能无过。做个胸襟宽大的人。
我认为自己不要自己妄加猜测。多数的感觉往往都是错误的，和自己的性格有关系，自卑的心理，是自己在人群中，孤单，不合群，对一些事情，话题，比较敏感，总把一些事情和自己联想起来。觉的受到了冷落。如果是这样的话，一定要改变自己的性情，多和人接触，要对自己有信心。
不是被冷落，是你自己的心态出了问题！做人做事问心无愧就好，坚持每天把每一件小事做好，小事做精了，就是大事。是金子总会发光的时候！我们要从做小事当中去吸取经验和教训，你的人生才不会那么曲折离奇！最后愿你在人生的道路上越走越远越稳。
认为无论是否真正被冷落了，只要内心产生了被冷落的情绪，可以从北宋文学家范仲淹所写的名著《岳阳楼记》里找到答案。其中的“不以物喜，不以己悲”就明确地说明了只要处事深远，心胸豁达就可以做到不因外物的好坏和自己的得失或喜或悲。
人总有被冷落的时候，冷落并不是什么坏事，恰恰是激励自己的动力，无论在哪一方面被人冷落了，说明自己在某一地方有欠缺的方面，冷静下来找找原因，失败是成功之母，也可能经过被人冷落成为鞭策自己前进的机器。
