自己创造机会，给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制，是内在的东西。学会自我控制是对自我的一个提升，有了自我控制，做任何一件事都将会如鱼得水。
我觉得如果自己无法控制自己的话，可以给自己定一个目标，而且必须完成，如果不完成对自己怎么惩罚，甚至可以找一个人协助你对自己进行惩罚，这样有了压力，就会全力以赴的去做了。
在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。
我觉得应该调整自己的心态，使自己喜欢上自己做的事情，觉得是一件轻松快乐的事，因为乐趣而去做，而不是为了完成任务。
善于排除外界干扰，玩玩益智游戏，如天天益智、niceIQ等。听听音乐，轻音乐、开心的，跑跑步、打打球。
我的方法是提前做好计划，长期计划和短期计划都要有，然后在旁边放一个以分钟为单位的倒计时，并设置提醒。
