像刘诗诗啊,唐嫣啊都有着天鹅颈。普通女生的话就是不要出现驼背啊,脖子前倾这种情况,就可以了。不过如果你的脖子本身就不太好看,比如迪丽热巴,那就是没什么办法的事情了。
说起天鹅颈,那就不能不谈及刘诗诗了,刘诗诗的天鹅颈真的很美,不愧是练舞蹈出身的,普通女生如果经过锻炼的话也可以练出天鹅颈的。
座椅后仰式:有效减少颈横纹方法:端坐,双手合十置于胸前,吸气,头部后仰;保持动作,背部用力带动上身尽量后仰,呼气。
女星优雅的天鹅颈当仁不让的刘诗诗啊,网上不是有一套专门练天鹅颈的芭蕾舞手臂练习嘛,女孩子们了解一下。
多锻炼身体,做瑜伽,健身,为自己的身体修修形,经常抬头拉拉脖子,按摩,养成高雅的习惯和眼神。
刘诗诗有着令人羡慕的天鹅颈,普通的女生可以靠练习芭蕾舞,或者做一些瑜伽动作来练就天鹅颈。






