平时大家上下班和上学都很忙，相信很多小伙伴下班或者放学回家都会抱着手机把玩一番，不论你是刷头条还是玩手游，不过长时间对着手机屏幕，眼睛会产生酸痛感，所以我经常会利用一些时间进行健身运动，不论你是专业还是非专业的，都可以尝试一番，打发下时间，相信听着音乐做着运动的这种感觉会很棒。
别让自己闲下来，别一无聊就想碰手机看别人的动态，跟别人聊废话，人家不缺你的赞，也没有那么多人会找你，走出门看看你的前后左右，你熟悉的学校，家庭，可能其实是陌生的，约身边的朋友出去打球逛商场吃好吃的，想学的东西要推迟到什么时候呢，附近的城市那么近你又去过吗。
别让自己闲下来，别一无聊就想碰手机看别人的动态，跟别人聊废话，人家不缺你的赞，也没有那么多人会找你，走出门看看你的前后左右，你熟悉的学校，家庭，可能其实是陌生的，约身边的朋友出去打球逛商场吃好吃的，想学的东西要推迟到什么时候呢，附近的城市那么近你又去过吗。
当然作为一个单身狗，减少玩手机除了健身外，自己学着做一些美食也是一种不错的方式，学着做饭我相信对每个小伙伴来说都是一件令人愉悦的事，当然做一餐美味的佳肴也是对自己的一种肯定。
坐在家里无所事事，总想玩手机，如果充实自己比如说忙工作、忙学习、忙健身，逛街购物，约朋友小聚都可以忘记玩手机，时间长了就减少玩手机的习惯了。
如果你在家没事的话就想玩手机，我就是这样，所以你可以找事情做，比如打扫房间，扫地，拖地，打扫房间这个我用过反正有效果。
