不论从事什么职业或工作，自卑的人往往喜欢缩在大家后面，保持沉默，也就是所说的“存在感很低”的人。所以，要摆脱自卑，树立自信，就必须强迫自己往前站、往中间坐，多发言，多表达意见，要敢于将自己置于众目睽睽之下，久而久之，自卑也就在潜移默化中变为了自信。说到这里，有书君想推荐大家看一部电影，叫《国王的演讲》，讲述的正是一位因口吃而自卑的国王战胜自我的故事。其实，就像事物都有两面性一样，每个人都有优点和缺点，不要总是盲目地拿自己的缺点去和别人的优点比较，理性地对待自己，珍视自己的长处。那个让你“从小到大的都自卑”的原因，你可能无法选择，但是，长大后的你可以凭借自己的努力去改变、去战胜它。
抬头挺胸地快速走路。心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。一个人走路时步伐轻快敏捷、身姿昂首挺胸，给人的感觉就是充满自信、阳光开朗，这会使自卑逃遁，自信滋生，重要的是，这样的改变很容易做到。交流时直视对方。眼睛是心灵的窗户，如果你的心灵是自卑的，那你的“窗户”即使能打开，想必也沾染了灰尘。自卑的人，往往不敢正视别人或是习惯躲避别人的眼神。所以，要摆脱自卑，必须要做到在与人交流沟通时正视别人，展现出积极的心态。
我觉得摆脱自卑心理，最主要的方法，是自己对自己要自信一点。多学习人家的优点。学人家为什么那么自信，学人家为什么没有自卑心理？其实是你自己想多了呀。还有一个就是多读书，多赚钱，只有你书读得多了，钱赚的多啦，你的人自然就自信了。
白岩松因出身产生的自卑感，也可以被认为是“从小到大”的自卑了，但他能获得成功，我觉得道理很简单，那就是：不怨天尤人，不自暴自弃，化自卑为动力，战胜并超越这种情绪，决不能让自卑成为你情绪的主宰，沉溺其中，不可自拔。
做人一定要有自信，坚信自己也是很棒的，没有人是天生的废物，正如李白所说“天生我材必有用”。只有自己有一颗自信的心，才能迈向摆脱自卑心理的第一步。
摆脱自卑最好的方法就是接受自卑，认识自卑，然后打败它，战胜它。“自信人生二百年，会当水击三千里。”你的自信每增加一寸，你的自卑感就会减少一尺。
