在压力过大的时候我就喜欢一个人关在家里听听自己喜欢的音乐，偶尔想想要是自己有学怎么弹吉他或者钢琴之类的该多好，能“玩”音乐肯定更快乐！不过音乐需要天赋，这个看自己情况，量力而行吧！不能玩听听自己喜欢的音乐也很不错，也不一定是所有人都喜欢的流行音乐，但一定是自己感兴趣的，最好能够玩起来，“玩”音乐的感受是不一样的，很多人对音乐有自己独特的见解，在玩自己喜欢的乐器的时候，很容易沉浸在音乐的世界，比单独的听音乐效果要好，这也是现在越来越多大学社团很多组建乐队的原因，有几个知心的三五好友一起“玩”音乐会让你快乐很多。
在压力很大的时候我就喜欢玩游戏，很多人说玩游戏是“浪费时间”、“玩物丧志”，其实这些说法没错，但有失偏颇，玩游戏的好坏还是得有你的度来衡量，自己没有自控能力的，比如很多青少年玩游戏确实容易沉迷，也导致社会上很多家长对玩游戏有了误解，其实只要控制好自己玩游戏的时间，并且现在很多人也把打游戏当作工作来做，我想玩的太多他自己也会累吧，就好比如果下班后一个人还自愿加班，应该不算坏事吧？所以还是得辩证看待，而适度玩游戏不仅可以打发无聊的时光，也能缓解人的压力，做到放松自己，一个排解压力很不错的方式。
我一般在心情不好的时候，喜欢约上几个从初中一直玩到现在的朋友，十多年的感情，大家彼此之间可以谈谈心，而且都是同龄人，也许你遇到的问题，他们也遇见过，说不定就能找到解决的办法，就算没找到好的办法，有几个朋友愿意听你“啰嗦”也很好，很多事情讲出来之后，压力就小了很多，当然你也得有几个知心朋友的前提下。如果有的事不方便诉说，也可以一起喝喝酒、唱唱歌，在KTV里发泄你的不满和压力。
我认为运动是最好的一种方式，因为这个道理也很好想清楚，大量运动会消耗你身体的能量，而思考也是需要能量的，当你整个身体因为运动而感到疲劳的时候，大脑就会少思考很多乱七八糟的事情，这样你压力自然而然就小了，因为压力主要来自于心里嘛！我一般喜欢在阳光正好的天气约几个朋友一起打打篮球，或者在公园玩玩撕名牌，烦恼就会减少很多，而且多运动也能锻炼身体，身体和灵魂总有一个在路上。
我喜欢和自己心爱的人背上一个行囊，来一个说走就走的旅行，在旅行中你会忘记现实中很多烦恼，感觉开始了一段新的人生，虽然回来可能还是会遇到相同的问题，不过至少旅行的时候是愉快的，而且旅行中的人和事都是你平时遇不到的，说不定就能让你产生很多不错的想法，给你一些灵感。当然你也可以选择和朋友一起去旅行或者独自旅行，每种方式都会有不同的体验，根据自身情况来定制一个旅行计划吧！
沟通作为一个重要的人际交往技巧，在日常生活中的运用非常广泛，其影响也很大。可以说，人际矛盾产生的原因，大多数都可归于沟通不畅； 人与人的交流、沟通如果不顺畅，就不能将自己真实的想法告诉给对方，会引起误解或者闹笑话；一个人能够与他人准确、及时地沟通，才能建立起人际关系，而且是牢固的、长久的。从而能够使得自己在事业上左右逢源、如虎添翼，最终取得成功。
