当我们失眠时，每个人都有自己的方式打发失眠的无聊，并非都想什么，我一般情况下，我会想如何快些入睡，如做个自我按摩，放松心情，听听音乐，有时闭眼冥想，有时也想想一周的食谱，工作的问题一般顺利也没压力，我努力做一个豁达的人，与我无关的人与事不想不做，学会不在乎，不计较，有能力做点好事，谁对我好我就加倍奉还，简简单单的傻乎乎的做好自己，想着想着就睡着了。
睡不着的时候，会听听歌，一个人天马行空，其实，夜晚人更真实，也更容易脆弱！所以，难免会想到很多！让人心情不美丽！这是动物的本性吧！不管怎样，开心很重要，人真的应该学会善忘！这样才会不那么伤感！简单点，轻松点
每当夜晚睡不着的时候，我通常在想， 当初定下的一个 亿的小目标，怎么才能实现！所以当时就下决心，早起早睡，每天7点起床，12点睡觉，坚持跑步，坚持阅读，坚持扩大人脉圈，养成一个良好的习惯，希望一直保持。
如果是晚上我睡不着的话，这时我什么都不想打开手机听有声小说或广播剧或轻音乐，听着，听着不知过了多久不知不觉就睡着了。多年来我养成一个习惯就是在睡之前把自己要做的事和处理的事情想好怎么办之后就再也不想了。
我认为失眠睡不着是很苦恼的事，想什么没法准确的说，现在的一些事，年轻时的人和事，童年时期的人和事，都会像电影一样浮现在眼前，思绪不由自主，难以控制，很心烦的。
每当睡不着的时候就会想起很多的烦心事，想着想着就会想当很多灵异事件！然后就变成了自己吓自己，变得疑神疑鬼，惶恐不安，最后彻底不敢睡了，导致了失眠！
